Detta är ett program för att träna kroppen att göra 100 på varandra följande armhävningar på mindre än två månader. Reglerna är enkla: ta 1 eller 2 dagars vila efter en armhävningsdag och vila minst 60 sekunder mellan varje set.
Detta är ett program för att träna kroppen att göra 100 på varandra följande armhävningar på mindre än två månader. Reglerna är enkla: ta 1 eller 2 dagars vila efter en armhävningsdag och vila minst 60 sekunder mellan varje set.