Pushie: 100 Push Ups Challenge
Dies ist ein Programm, mit dem der Körper in weniger als zwei Monaten auf 100 aufeinanderfolgende Liegestütze trainiert werden soll. Die Regeln sind einfach: Machen Sie nach einem Liegestütztag 1 oder 2 Tage Pause und ruhen Sie sich zwischen jedem Satz mindestens 60 Sekunden aus.