Pushie: 100 Push Ups Challenge
Este é um programa para treinar o corpo para fazer 100 flexões consecutivas em menos de dois meses. As regras são simples: descanse 1 ou 2 dias após um dia de flexão e descanse pelo menos 60 segundos entre cada série.
Este é um programa para treinar o corpo para fazer 100 flexões consecutivas em menos de dois meses. As regras são simples: descanse 1 ou 2 dias após um dia de flexão e descanse pelo menos 60 segundos entre cada série.